侧卧位时膝间夹个枕头

摘要

许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。美国《健康》杂志指出，错误的睡姿非但不能缓解疲劳，反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨使用一个小枕头，以保证睡姿正确。