水声鸟鸣 养生良药

摘要

声音伴随大多数人的一生,能对身心产生一系列影响。利用好声音,能够开启健康的大门。生活在纷繁的噪声中越久,就会让人越发向往田园生活。近日,美国进行了研究,比较鸟鸣声、水声和混合声3种自然声音,结果发现,与噪声有害健康相反,自然界的声音有助心理健康,其中,水声对改善情绪最有效,鸟声则与减少压力和烦恼有关。