养好背部等于保养全身

摘要

很多人的养生关键词里,有"养腰""养腿""养膝盖",但往往忽略了支撑人体整个躯干的顶梁柱--脊背。其实,背部也是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。无论是养生锻炼还是美容保健,都不应离开对于背部的保养,如果能将背照顾好,疾病就不容易找上门。