斋乃洁净之务 戒乃节身之称

摘要

“斋乃洁净之务．戒乃节身之称。其法在节食调中、摩擦畅外者也。”——语出唐朝司马承桢《天隐子养生书．斋戒》释文：养生中所说的斋戒，不是仅仅吃蔬果素食而已，澡身也不是单单洗澡沐浴去除污垢的概念，而如人从受孕到成形，是仰仗呼吸天地之气，吃五谷杂粮，来生成精血、充实形体而健康成长的，怎么能够靠不吃饭去追求长生呢？