饭后吃水果

摘要

无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是错误的生活习惯。因为饭后马上吃水果会影响消化。由于食物进入人们的胃以后，必须经过1～2小时的消化过程，如果人们在饭后立即吃水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃里消化而长时间停留在胃里，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。