让你不知不觉多喝奶

摘要

牛奶对键康的好处已众所周知，但很多人做不到每天喝奶。其实，对于成年人来说，无需刻意每天喝一杯牛奶，就可以得至i．t限．多和牛奶亲密接触的机会，而且不用担心发生乳糖不耐受。