哑铃与壶铃之争

摘要

这是一个争论已久的话题。为了增长肌肉和燃烧脂肪,到底是选用哑铃还是壶铃?这两种重物其实都来源于同一古老的训练工具一对有把手的新月形石头。在两千多年前古希腊举办的奥运会上,选手首次举起并摆动这种新月形石头,用来提高他们在比赛中的表现。