不岔气守则 终结跑步侧腹痛

摘要

跑步时,你有没有遇到突然腹部剧痛的情况?如果有,这就是岔气,医学上称为侧腹痛。腹膜壁痛、横隔膜抽搐、横隔膜缺血或内脏韧带过度拉伸都可能引起岔气,其他原因包括脱水或过用力等。