每天练半小时瑜伽 乳腺癌存活率提高七成

摘要

每天练半小时的瑜伽、散步或骑自行车,使女性在乳腺癌中存活的几率提高了近70%。仅仅30分钟定期的体育活动还将肿瘤复发的风险降低了一半以上。这些发现既适合最激烈的运动形式,也适合于持续时间较长的低强度运动(如游泳)。美国罗斯威尔帕克综合癌症研究中心的流行病学家选取了1607名美国女性,她们的乳腺癌已经扩散到淋巴结或原发肿瘤很大。研究人员希望确定运动量及时间对乳腺癌高风险或可能复发的女性的影响。