治疗失眠之攻略

摘要

对症用药如果只是单纯入睡困难,可选择短效药。服药15到30分钟后就会入睡,而且不会发生如睡不醒、乏力、无精打采等残留症状。有研究表明,连续用药5周,患者的睡眠结构不受影响,入睡时间缩短,夜间醒觉次数减少,总睡眠时间延长。