跟我学五形动法④

摘要

第三形熊形预备势:两脚与肩同宽,自然平行站立,两手臂垂于身体两侧,小腹放松,目视前方(图46)。动作:两手半握掌,拳眼相对,向前、向上缓缓平举,高于肩平,两拳相距不超过肩,窄不小于一个拳头(图47)。不停,身体向左转动,右拳向前平伸,拳面略向前下方,同时左手屈臂收拳停放在胸前20～30厘米处(图48)。