健康就在脚下

摘要

常言道：＂老先老脚。＂如能早注意足部的保健与运动,定然有益健康。我校离退休老人因坚持脚下运动而获康寿者颇多,现简介一二以资借鉴。年过八旬的李老,其步行方式独特,喜欢漫步林荫,流连小径,低吟浅咏,轻诵诗词,常对人讲,步入幽境心情爽,吟罢寒梅口余香。步行中澄心静虑,可缓解冠心病。另有＂书痴＂,偏爱步行。校内图书馆古典书籍藏于七楼,他是座上常客,从不乘电梯上下;市内短程也极少搭乘公交或“打的”，总是步行。