你活得太累,皆因想得太多

摘要

美国一位心理学家曾做过这样一项实验:他要求实验者把未来一周的烦恼写下来,投入一个“烦恼箱”中。一周后,他和实验者一起打开箱子,结果发现,90%的烦恼都没发生。接着,他让实验者把还未解决的烦恼再一次写进了“烦恼箱”中,寻求解决之道。一周后他们再次打开箱子,大部分实验者惊喜地表示,过去那些烦恼,已经不复存在了。