睡前床上美臀运动

摘要

对于上班一族来说,一坐几个小时不起身,活动量低,如果饮食又不均衡,很容易下半身肥胖。多余的脂肪通常堆积在臀部和大腿,加上血液、水分循环不良,不但有碍外观,也影响姿势和健康。现在让你跟着我们一起做睡前轻松减肥运动……