医生最恨的“急救方法”

摘要

脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿。建议伤者立刻停止着地活动，稳定受伤部位，前24—48小时可用冷敷的办法抑制出血。外用药物最好是在受伤一到两天后使用。如果表面看起来伤势不严重，尽量让受伤部位休息，并继续24小时施行冷敷，直至肿胀和痛楚减退，有需要时寻求医疗救助。48小时后，可采用热敷。