篮球运动中膝关节损伤与预防初探

摘要

膝关节损伤在篮球运动中的发生率很高，本文针对这一现象，就篮球运动员膝关节损伤的原因与预防进行调研与探索，建议从合理做好准备活动、科学合理地安排运动负荷和增加膝关节力量和柔韧性训练等方面着手，从而达到预防膝关节损伤的目的。