危害记忆力的不良行为

摘要

记忆力出现问题与脑部退化息息相关,很多行为都会造成脑部退化。不良情绪焦虑、愤怒等这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,长期的不良情绪会导致记忆力减退。睡眠不足睡眠是对大脑最好的保健,如果经常得不到充足的休息,就会影响记忆力与注意力。