让您的肠道动起来

摘要

每日三餐，加上零食、午茶、消夜，人一天下肚的食物实在可观，所以每日排便至少一次才正常。但很多人就是无法办到，有的甚至二三个星期才排便一次。治便秘的药或偏方大抵都会产生耐药性，时间一长就无用了，没法从根本上解决便秘的问题。