强骨食物吃起来

摘要

营养素对骨骼很重要,要延缓岁月给骨骼带来的磨损,需要的不仅仅是一杯牛奶。姜黄颜色鲜艳的姜黄是一种香料,含有姜黄素的化合物,具有强力的抗发炎特质。姜黄素已被证实对关节保健具有一定功效,并可缓解关节炎症状。