女性为何易疲劳

摘要

疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力的减弱而造成的。引起疲劳的因素多种多样,如运动过度,刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素R_6不足等。在日常生活中,女性诉说疲劳的人数明显多于男性,这与女性的生理特点有关。主要有三方面: 缺铁引起的疲劳感 大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关,贫血的主要原因是月经。人体每天新陈代谢需铁为2毫克而铁的补充仅靠饮食是远远不够的。