褪黑素可以治疗失眠吗?

摘要

失眠破坏了人们的休息时间,不但会令人疲惫,长时间失眠更会导致进一步的身体和心理健康问题。"网红"褪黑素被网友们奉为失眠患者的福音,可事实真的如此吗?事实上,褪黑素只能起到缓解失眠的作用,无法根治失眠。