熬夜后，那些心脏加不起的班

摘要

＜正＞熬夜加班是一些都市打工人的常态，但这不仅导致睡眠不足，还继而造成了健康滑坡。为了挽救岌岌可危的健康状况，不少人选择在加班之后牺牲宝贵的睡眠时间坚持锻炼，殊不知心脏正在进行沉默的反抗。这个真正全年无休的身体器官表示：运动虽好，睡眠更重要——心脏也有加不起的班。熬夜后运动为何容易引发猝死？当我们熬夜时，心脏在做什么？高强度的工作状态下，我们到底应该如何正确运动？