秋季养肺食疗方

摘要

黄芪灵芝茶 原料:黄芪15克,灵芝15克,大枣20克,清水适量. 做法:黄芪、灵芝、大枣略洗,放入锅内,倒入适量清水,小火煮1小时,即成. 小贴士:代茶饮用,益气固表. 大蒜头烧鱼 原料: 鱼200克,大蒜头50克,老抽等调料适量. 做法:大蒜头拍碎,放入油锅内煸香;处理干净的 鱼入锅,略煎,加水、老抽等,焖煮半小时,即成.