亚健康和风湿病如何冬令进补

摘要

秋冬是人体进补的最佳时令。因为人体在冬季代谢降低，消耗减少，消化酶分泌旺盛，消化机能增强，体内高热量食品需求增加、容易吸收，并把富余营养储存于体内，以强健的体魄迎接来年的挑战。