常见花粥做法(二)

摘要

1.荷花粥材料：新鲜粳米100克,荷花15克.做法：采摘盛开的荷花瓣阴干切碎备用.粳米淘洗干净,入沸水中煮粥,快熟时加入荷花,用文火煮10分钟左右即可.功效：本品具有去湿化痰、消暑安神、美容护肤、延缓衰老功效.2.荷叶粥材料：鲜荷叶1张,粳米100克.