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缓解压力的九种办法

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适度的压力是有益处的,因为它能帮助你更好的迎接挑战或达到目标;但压力过度会造成慢性疾病,引起情绪和身体上的不适.纽约的一名有氧舞蹈和瑜伽教练蒂娜·弗兰克向人们提供了一些缓解压力的办法.

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《健身科学》 |2009年第8期|10-10|共1页
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