专家送您的“健康锦囊”

摘要

以下是专家从生活的各个方面给您提出的建议： 保持正确的行走和坐立姿势保持正确的行走和坐立套势对健康非常有益。很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放松双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张、挺胸收腹，这样你就会看起来更精神，自我感觉也会更好。