清理工作压力有妙招

摘要

2022年发布的国人健康白皮书中显示,中国雇员的压力发生率高达88%。对此,心理学医生表示,工作中产生的压力如不能及时清除,长期累积,可造成诸多身心损害,有些甚至是不可逆的。有时候,压力太大的迹象较明显,但更多时候,工作压力会隐藏起来。人不是机器,无法承受持续的焦虑,学会定期清理工作压力,是每位职场人的“必修课”。