三款药膳缓解你头痛

摘要

白芷菊花茶材料：白芷12克,菊花12克,红枣6颗。做法：白芷、红枣泡水洗净后放入锅中,加500毫升的水,大火煮开。水开后转小火,煎煮15分钟,熄火。趁热加入洗净的菊花,盖上锅盖焖10分钟即可。早、中、晚温服药茶,红枣也可以吃。功效：清窍醒脑、理血解郁,适用于偏头痛、紧张性头痛及压力大引起的头昏脑涨。枸杞山茱拌芹菜材料：山茱萸4克,枸杞12克,天麻8克,菊花12克,芹菜3根,黄豆芽1小碗,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,香油1/2茶匙。