偶尔做噩梦竟有益健康

摘要

一些睡眠领域的研究人员发现，噩梦能释放人们清醒时的压力和焦虑。那些在清醒时令人们担忧的事睛，在睡着之后还会继续千扰。于是，大脑在无意识状态下获取了这些抽象恐瞑，并把它们用故事形式转变成噩梦。如果你有时会经历噩梦但没有对日常生活造成困扰，那么请不必担心，它只是大脑帮你分担优愁的一种方式。