断食减肥危害大 科学瘦身莫效仿

摘要

＜正＞如今,减肥话题越来越火爆,虽然靠吃减肥药、泻药来盲目减肥者不多了,但辟谷、断食、"轻断食"之类减肥法大流行,"轻体"果蔬汁、青菜汁等成为爆款商品,一点不亚于"维生素神话"。"轻断食"在西方称"间歇断食",日本称"周末断食",我国"轻断食"的宣扬或实践者,甚至找到了古代"辟谷"养生法来撑腰。古人认为辟谷益处众多,比如晋代葛洪著名的《抱朴子内篇》中称:"欲得长生,肠中当清;欲得不死,肠中无滓。"