书画与气功养生

摘要

我国医学认为元气为生命之本。所谓气功养生,就是通过训练,调动人体内气的运行,达到舒活经络,平衡阴阳,祛病强身,延年益寿的目的。气功养生应包括两个方面的内容,其一为以气运通畅为目的训练阶段。因为大多数人的气脉经络并不是全部通畅的,不通畅的地方就暗藏着某种疾病,只有经过一定功夫的气功训练,才能达到全身气运通畅。