好习惯是健康的银行(五) 自觉改习增健康

摘要

时代在进步,社会在变革,我们生活中会遇到一些过去所未遇到的事情。人类生活面临着许多冲击和挑战,它们既有自身性的,也有外源性的。这些冲击和挑战主要有生物因素、环境因素、卫生服务以及生活方式和行为四大类。其中,生活方式和行为因素占第一位。世界卫生组织指出:每个人的健康与寿命,60％取决于自己,15％取决于遗传因素,10％取决于社会因素,8％取决于医疗条件,7％取决于气候环境影响。这一宣布帮助人们全面、总体地认识健康、长寿的方方面面,也为自我保健明确地指明了努力方向。“