第五讲 健康认知、健康情感与自我训练

摘要

健康认知与自我训练 首先要讲什么是“认知”?认知是人类全部认识过程的总称,包括知觉、注意、表象、学习、记忆、思维和言语等。廿世纪50年代以后兴起了一门科学——认知科学,它主要是研究有生命的人和人工的信息加工系统的一般规律的学科。这门新学科的任务是在以往心理学、语言学、逻辑学、认识论等学科从各自的角度研究人的认知问题的基础上,探索一个统一的研究方向。还有一个新的学科叫作认知心理生理学,它是用精密仪器记录和分析被试的生理反应以研究认知活动的心理过程的科学,是生理学与心理学的交叉学科。此外。