高血压病人保健处方“三个三”

摘要

高血压病是威胁中老年人健康的“头号杀手”。严格防治高血压病及其并发的心脑血管病格外重要。专家提出的健康处方“三个三”,就是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。 三个半分钟是:夜间起床时,