『四宽』养生到百岁

摘要

宽心 宋代诗人陆游85岁高龄留下诗句:"不是暮年能耐病,道人本来心体宽."他的切身体会是,宽心轻欲,与世无争,就能心宽体健.当代有位108老寿星的《宽心谣》中有这么几句:"日出东山落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,身也舒坦,心也舒坦;全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安;早晚操劳勤活动,忙也乐观,闲也乐观;心宽体健养千年,不似神仙,胜似神仙."