高血压患者请注意生活方式

摘要

高血压是种慢性病,易使机体靶器官(包括心、脑、肾、眼底和大动脉)受损且不可逆。所以,必须采取正确的生活方式,降低心血管疾病的风险,预防或延迟高血压的发生。合理膳食饮食宜清淡、低盐、低脂、低糖。减少盐摄入《中国居民膳食指南(2016)》建议,每日食盐摄入量应少于6克。