常踩鹅卵石 健身降血压

摘要

在鹅卵石铺成的小路上行走，有利于人的健康并能降血压。在美国出版的《美国老人社会》杂志上，刊登了俄勒岗卫生科学研究所关于中国中老年人走鹅卵石健身的一篇文章。据他们研究，中老年人每天走鹅卵石半小时，四个月后，血压显著下降，身体的平衡能力和动作的协调性都会有所提高。