心理学帮你戒烟：实现新年目标的10个有效方法

摘要

去年12月底，我的一个朋友在微信上高调宣布戒烟，一天之后他的存量已经消耗殆尽正式进入戒烟期。一周后他发微信：“晚上他们请抽烟，态度坚决，没有抽，看样子是真能戒烟了。”