水果晚餐能否成为减肥利器

摘要

晚餐聚会时。朋友对我这样说：“又到夏天了，我决定晚餐只吃水果，得赶快减肥喽!”花香弥漫的春天已经悄然离去，各种减肥计划又要粉墨登场了。很多女孩子喜欢把晚餐直接去掉，忍受着饥肠辘辘，但是饥肠辘辘的感觉并不是每个女孩子都能忍过去的，她们会选择以水果代替晚餐，或者吃一个苹果，或者吃上半块西瓜等等。但这样做能否达到减肥的功效呢？先来看看水果晚餐的3个致命缺陷。