忙于健身反而不健身

摘要

人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力。然而，据美国媒体的最新报道，现代人生活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间，带着工作压力锻炼，以及锻炼太急于求成等种种原因，有时锻炼不仅起不到减压的作用，反而会导致健身前或健身过程中精神紧张，进一步加剧压力。