浅谈久坐与静坐之区别及以静坐之法缓解久坐之危害——基于《海外教师精品课程》

摘要

"静坐"与"久坐",两者同样是"坐"却对人的身体健康产生相反的影响与危害,基于此,辨析久坐、静坐两者概念、列举久坐行为对人体健康的危害、阐述应对久坐的措施,最后阐明静坐之法能够缓解久坐之危害缘由,以进一步探究两种坐姿对人身体的作用并进行利弊权衡,最后探究发挥其最大程度正相关作用需要采取的方法和措施。