How to Deal with Your Emotion

摘要

我们处理情绪的方式会如何影响我们的行为、事业、人际关系、健康和幸福?心理学家苏珊·大卫在这场感人、幽默、可能改变人生的演讲中,提出了一个新的思路:我们要把情绪当作一种数据,要做情绪的主人,而不要做情绪的敌人。