为什么你会睡不好？

摘要

你是否觉得醒来的时候比上床睡觉的时候更累？是否觉得一个好觉比一个依稀记得的梦更加难得？如果你最近一直很难入睡，有可能原因在于你正在做的某些事情或者你没做的某些事情。以下是一些常见的导致睡眠质量差的原因。