患抑郁症必须学会这5个方法

摘要

抑郁症是一种心脏病。要想治好心脏病,必须从心做起。抑郁症的人一般很难进入内心。因此,要想走出抑郁,就必须学会克服自己的恐惧,多与他人互动。让我们来看看缓解抑郁症的五种方法。