什么是健商

摘要

继智商、情商之后,又出现了健商的概念。据提出这个概念的华裔加拿大名医谢华真教授介绍,这是指“一个人运用自己的智力保持健康的能力。”它包括了五个要素:自我照顾、健康知识、生活方式、健康心理和生活技能。“表面上看,健商可能意味着你决定每天散一会儿步,改变你的饮食习惯,发现对付压力的新技巧或者从事一顶新的体育活动。事实上它意味着做出明智的健康决策,积极地去追求健康长寿,从而提高生活质量。”