田径运动中“跑步膝”形成原因与康复锻炼

摘要

大量的田径运动极易引发“跑步膝”.“跑步膝”,即髌骨关节综合征,指的是因跑步而引发的且只与跑步相关的膝外侧疼痛,属于一种慢性过度损伤.本文结合田径运动中“跑步膝”的形成原因,就其康复锻炼方法加以分析,以有效防范“跑步膝”的形成,减少田径运动可能带来的不良影响.