建立初中级篮球上乘境界的自我突投理念

摘要

......简单投篮用力→气与力的整合投力;真→假真→假假真……;规范进攻动作→防守塑造进攻动作;地面突投→空中突投;规范动作投篮→规范把控球心轨迹式投篮;1个腾空1个投篮机会→1个腾空2——3个空变投篮点机会;简单动作→动作简单与复杂两个极端;地面借力反弹投篮→空中借力反弹投篮;篮下被盖帽风险投篮→篮下圈网掩护式投篮;体姿空变协调重心→持球震荡激发式干预重心;伤害式防守面前投篮→双向攻击式投篮……。