试论男子自由式摔跤运动员体能训练取得突破的关键点

摘要

体能训练是运动员训练的关键环节之一,该项训练的主要作用是提升运动员的体能指标水平,并针对关键环节实现提升。基于此,本文以男子自由式摔跤运动员体能衡量指标作为切入点,简述最大力量、快速力量、力量耐力等内容,再以此为基础,重点论述运动员体能训练取得突破的关键点以及可行的训练方法,为后续男子自由式摔跤运动员体能训练相关工作提供必要参考。