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摘要

减肥——腰果 想减肥宜吃腰果吗？ 腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢．甘甜如蜜，清脆可口．为世界著名的四大干果之一。过去一般只有产地的人才可品尝到．现在已成为常见的干果了。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便．润肤美容，延缓衰老。